Wie die Eltern den Kindern den normalen Traum gewahrleisten konnen

Fruher konnten sich die Kinder nicht ausschlafen, weil doposdna die Hausaufgaben machten und lasen unter dem Kissen mit dem Lampchen die interessanten Bucher. Heute beendet, Aufgaben zu machen, das Kind fuhrt noch etwas Stunden durch, die sms-Mitteilungen den Freunden schickend, Video des Spieles spielend sich, auf Fejsbuke umgehend.

In den USA existiert der spezielle Fonds, der sich mit den Fragen des Traumes – The National Sleep Foundation beschaftigt. Die Mitarbeiter dieser Organisation haben die Umfrage der offentlichen Meinung vor kurzem durchgefuhrt, die vorgefuhrt hat, dass viele Kinder ungenugend schlafen. Verstarkt das Problem, dass die Leute doposdna die elektronischen Einrichtungen, solcher wie die Telefone, die Computer, die Spielkonsolen verwenden konnen.

Die Fachkrafte des Fonds empfehlen den Kindern im Alter von bis zu 0 Jahren, Stunden zu schlafen, und den Leuten im Alter von ist notig es bis zu Jahren nicht weniger als Stunden im Tag zu schlafen. Die Eltern, die an der Umfrage teilnahmen sagen, dass ihre Kinder um vieles weniger in der Regel schlafen.

Neun zehn befragter Eltern meinen, dass der Traum fur ihre Kinder auerordentlich wichtig ist. % die Eltern sagen, dass sich fruher ins Bett den Kindern legt es storen die spaten abendlichen Veranstaltungen, % die Mutter und die Vater schuldig daran halten die raumlichen Hausaufgaben.

% die Eltern sagen, dass ihre Kinder elektronische Einrichtungen im Schlafzimmer haben. Es sich ergibt, dass diese Kinder noch weniger, als ihre Altersgenossen schlafen, denen nicht zulassen, die Telefone und die Computer in der Nacht zu benutzen.

«Die ungenugende Zahl und die schlechte Qualitat des Traumes beeinflusst die Leistung der Leute und ihr Verhalten in der Schule» negativ, – hat Kristen Knutson, der Leiter der Umfrage, der Professor der Medizin an der Universitat Chicagos gesagt.

Was helfen wird, mit den alten Problemen solche, wie die schwierigen Hausaufgaben, und ebenso von den neuen Schwierigkeiten in Form von Video der Spiele und des Internets zurechtzukommen

Um dem Kind den normalen Traum zu organisieren, muss man zu den Grundlagen der Rollenmodellierung zuruckkehren. Doktor Knutson berat, die deutlichen Regeln festzustellen und ist sie standig, festzuhalten.

Man muss die Zeit bestimmen, wenn die Kinder sollen legt sich ins Bett und bis zu welcher Stunde sie die Handys verwenden konnen, den Fernseher sehen, Video des Spieles spielen und, das Koffein die enthaltenden Lebensmittel anwenden.

Als Ergebnis der Umfrage, die Leute, wessen Eltern erlaubten ihnen spat am Abend nicht, die elektronischen Einrichtungen zu verwenden und, die Lebensmittel mit dem hohen Niveau des Koffeins anzuwenden, in schliefen durchschnittlich fast fur die Stunde grosser, als ihre Altersgenossen.

Diese Regeln werden auch helfen, die Zeit in der Stromung des Tages fur die Vorbereitung der Stunden zu finden. Naturlich, manchmal kommen die Hausaufgaben von solchen kompliziert fur das Kind vor, dass er in ihre Ausfuhrung doposdna stehenbleiben kann. In diesem Fall muss man das verfolgen, dass er sofort gelegen hat, zu schlafen, und spielte noch etwas Stunden die Computerspiele nicht.